Heutige Kurse:
  • Münchener Str. 142/144
  • 28215 Bremen
Mitglied werden

Unser Fitnessangebot für dich

Patty’s Gym ist das Fitnessstudio für Frauen in Bremen. Wir möchten euch ein Studio bieten, in dem ihr entspannt und frei trainieren und entspannen könnt. Ohne lästige Blicke, ohne Sorgen um die Kinder aber dafür mit kompetenter Betreuung verschiedener Trainerinnen.

Der Mitgliedsbeitrag beginnt mit 44 €. Ihr könnt aber auch 10er-Karten für Kurse, Geräte oder Sauna erwerben.

Fitnesskurse
Damit du weißt, was du willst.
BBP - der Klassiker

Durch gezielte Übungen werden bei Bauch-Beine-Po die Muskelgruppen dieser Körperpartien gekräftigt.

Bodyforming - der 2te Klassiker

Ganzkörpertraining mit und ohne Zusatzgewicht. Das führt zur Kräftigung der Muskulatur und zur Verbesserung der allgemeinen Fitness.

Cycling - Auspowern

Cycling ist ein Training für den Herzkreislauf. Es ist schweißtreibend und Spaß pur!

Ernährungsberatung - ran an den Speck

Wir bieten eine Ernährungsberatung an, die drei Monate lang von unserer Ernährungsberaterin begleitet wird. So hast du immer eine Ernährungsberaterin an deiner Seite, die dir einen Rat geben kann.

Guten Morgen Yoga - entspannt den Tag beginnen

Yoga zum Erwachen des Tages.

Pilates - Ruhe vor dem Alltagsstress

Pilates ist ein sehr ruhiges, konzentriertes Training. Es kräftigt die Tiefenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit. Pilates wird auf einer Matte durchgeführt. Das Training wurde schon vor über 100 Jahren von Herrn Pilates in Mönchengladbach erfunden.

Plogging - Joggen, Spaß haben und Müll sammeln

Der Megatrend aus Schweden: Joggen und Müll aufsammeln (schwedisch: plogga = etwas aufheben) im Rahmen einer Fitness-Laufgruppe in Findorff. Ab dem 20. Juni 2018 immer um 19 Uhr vor Patty’s Gym in der Münchener Straße 142. Patty läuft mit euch 8 Wochen lang jeden Mittwoch um die selbe Zeit.

Letzter Termin ist der 08. August 2018. Dann wollen wir mit einem kleinen Event und hoffentlich viel Stolz das Erreichte feiern.

Müllsäcke und Handschuhe stellt Patty’s Gym zur Verfügung. Der im Rahmen des Kurses gesammelte Müll kann dort auch abgegeben werden.

Gerne erfahren wir auch von euch, wo in Findorff der Fitnesseinsatz besonders lohnend sein könnte.

Wir freuen uns auf euch!

 

Reha-Kurs - zurück zur vollen Bewegungsfreiheit

Rehabilitationssport wird vom Arzt verordnet (rosa Formular, Blatt 56). Dies passiert, wenn die körperlichen Funktionen, geistige Fähigkeiten oder die seelische Gesundheit länger als sechs Monate von dem Lebensalter typischen Zustand abweicht. Außerdem wird Reha-Sport nach einem medizinischen Eingriff verordnet, wenn die Rehabilität langfristig gesichert werden soll.

Rückenfit - stärkt Rücken und Wirbelsäule

Durch spezielle Übungen wird die Rückenmuskulatur gestärkt, die Körperhaltung verbessert sich und die Wirbelsäule wird mobilisiert.

Step Aerobic - Spaß durch Bewegung

Verschiedene Schrittkombinationen werden aneinander gereiht und mit dem Step verbunden. Step-Aerobic kurbelt die Fettverbrennung an und trainiert die Ausdauer.

Tae Bo® - an die Grenzen gehen und darüber hinaus

Tae Bo® bedeutet Spaß, Schwitzen, Fighten, Zusammenhalt und Training. Tae Bo® ist eine Mischung aus Kampfsport und Aerobic. Es werden Schlag- und Kickkombinationen mit Aerobicschritten kombiniert.

Tae Bo® Kids - Schlag- und Kickübungen mit Musik

Tae Bo® Kids ist die etwas verlangsamte Variante für Kinder. Auch hier werden Schlag- und Kickübungen mit Musik und Aerobicschritten verbunden.

Yoga - Ruhe vor dem Alltagsstress

Yoga ist eine Kombination von Atemübungen, Stellungen und Meditation. Auch hier wird die Tiefenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert.

Yoga Kids - Ruhe und Kraft für die Kleinen

Yoga Kids ist unser Yoga Angebot für die Kleinen.

Zumba® - Tanzen und Spaß haben

Zumba® ist ein lateinamerikanischer Tanz zu dem südamerikanische Musik gespielt wird. Zumba® kurbelt die Fettverbrennung an und fördert die allgemeine Fittness.

Zumba® Kids - Tanzen und Spaß haben

Zumba® Sporttanzübungen speziell auf Kinder zugschnitten. Zumba® wurde in Kolumbien aus Sportübungen und lateinamerikanischen Tanzrhythmen entwickelt.

Wellness und Entspannung

Sauna

In der Sauna im Wellness-Bereich könnt Ihr euch nach dem Training erholen oder ihr kommt einfach so vorbei und genießt nur die Sauna und den Nassbereich.

Infrarotstühle

In unserem Wellness-Bereich befinden sich Infrarotstühle.

Massage & Reiki

Nach verbindlicher Terminabsprache bieten wir euch Massagen an.

Auf Wunsch könnt ihr bei uns Usui Reiki bekommen. Die fernöstliche Reiki-Kunst gibt euch Energie für den Alltag.

Bambini Training

Auch Kinder wollen sich bewegen und haben Spaß an Kursen teilzunehmen. Gebt eure Kinder in die Hände unserer Trainerinnen und lasst sie den Spaß an Bewegung in kleinen Übungen und Kursen erfahren.

Gleichzeitig könnt ihr eure Kurse besuchen und euren Zielen nachgehen. Davon haben alle etwas, denn Fitness sorgt für Wohlbefinden und Entspannung auch später im Alltag.