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Pilates

Pilates ist ein sehr ruhiges, konzentriertes Training. Es kräftigt die Tiefenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit. Pilates wird auf einer Matte durchgeführt. Das Training wurde schon vor über 100 Jahren von Herrn Pilates in Mönchengladbach erfunden.

Aktuelle Termine

Montag: 10:00 – 11:00 Uhr

Dienstag: 17:00 – 18:00 Uhr

Freitag: 10:00 – 11:00 Uhr

Sonntag: 12:00 – 13:00 Uhr